הטרדה מינית, טראומה והלם קרב - בואו נדבר על זה
לא, הכותרת לא מנסה לתפוס את תשומת ליבו של הקורא ואני לא מנסה לכתוב סיסמאות. אני זועקת בכל הכוח שיש לי – שעל הנושאים האלה צריך לדבר. בקול רם. באופן ברור ומפורש. שהדבר הכי גרוע לעשות איתם הוא להשתיק את מי שסובל מהם, להאשים אותו בהאשמות איומות שרק מחלישות אותו ומחמירות את הסבל שלו והגרוע מכל – מתעלמות מקיומן של הבעיות האלה. אני רוצה להעלות אותן לסדר היום, אני רוצה שכולם יידעו שהן קיימות, הן קשות ומי שסובל מהם חי חיים קשים ואומללים.
ההשפעות של הלם קרב נשארות ונותנות את אותותיהן הרבה שנים אחרי שהקרב תם ובקרב אנשים רבים גם נשכח. ייתכן ויעברו שנים עד שפתאום משהו – מילה, צליל או תחושה – יעוררו חוויות שהגוף והנפש מתקשים להכיל ובשל כך נכנסים למצב של מגננה. מי אשם בכך? אף אחד! בוודאי לא זה שסובל מהטראומה בעצמו. להיפך – זה אדם שזקוק לעזרה וככל שיקבל את העזרה מהר יותר – כן ייטב. ההשפעות וההשלכות תישארנה בגופו ובנפשו לטווח הארוך ויהיה זה בלתי אפשרי בשבילו לקיים חיים נורמטיביים, אלא אם יצליח עם הסיוע המתאים – להתגבר על החוויה. אני בהחלט מבינה את הסביבה , שנתקלת בגחיולויי עצבים, כעסים ואולי גם שתיקה מקפיאה, בהתמודדות יומיומית, אבל כשהאדם נמצא במלכוד הזה, כששדים מתרוצצים במוחו, החיבור המשפחתי, הרעפת אהבה וקבלת האחר, עושים פלאים. ומחזירים לאדם את כוחותיו.
הדבר נכון גם לקורבנות של תקיפה מינית או אנשים שנשארה להם טראומה מכל אירוע או סיטואציה אחרים במהלך החיים שלהם. במקרים רבים הם עצמם כלל לא מודעים לכך שיש בתוכם "פצצה מתקתקת" – שבנוכחות הטריגר המתאים שאין לדעת מהו – פתאום תתפוצץ ותשחרר בגוף, בנפש וברגש את התחושות הקשות. גם כאן עלולה הטראומה להתפרץ שנים רבות אחרי קרות המקרה ובמידה ולא יקבל אותו אדם טיפול, סיוע או הכלה כפי שהוא צריך – ההשפעות ימשיכו ללוות אותו בכל צעד בחייו, גם הבוגרים.
לדבר, להבין, להקשיב, להכיל ולהבין שאין מדובר בבושה או בנושא בעייתי – אלה השלבים הראשוניים. נתקלת באדם שסובל? שחש טראומה או קושי מחוויה שעבר? צריך להקל עליו! צריך להושיט לו יד ולהוות עבורו כתף תומכת. חשוב להעלות למודעות את הנושאים האלה ולא להדחיק אותם או לדחוק אותם לשולי המודעות. האנשים האלה זקוקים לעזרה אמיתית ויש בכוחנו כחברה לסייע להם להתגבר ולחיות חיים חיוביים ונורמטיביים כמו כל אדם אחר.
זואי הלל, פסיכותרפיה גופנית
